健身技术在2020年观看

虽然仍然没有一个可以为您出汗和锻炼肌肉的应用程序，但市场上有很多技术可以帮助您塑造体形。您不再需要住在一个主要的大都市地区来尝试每个人在Instagram上谈论的最新精品健身课。可让您流式传输时尚锻炼和智能瑜伽垫的应用程序正在改变这些类型的锻炼工具的可访问方式。（一个重要的警告：其中一些服务和工具的价格很高。）

从个人培训应用程序和在线流媒体服务到健身追踪器和人工智能综合机器，健身技术肯定正在破坏行业。一家设计健身中心和健康的公司，Active Wellness首席数字官Mike Rucker博士说，来年的两种最大的健身技术趋势是虚拟培训师和恢复技术的虚拟培训师和恢复技术。程式。

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恢复技术解决了帮助人体康复的日益兴趣锻炼和其他生活压力源，因此人们可以继续进行锻炼程序，并看到最佳效果。Rucker说：“这些技术使人们能够以使恢复能够访问并以我们以前从未见过的方式恢复的方式恢复。”“这将是2020年的趋势。”

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同时，从传统的心脏机器（如自行车和划船者）到交互式墙壁显示器和瑜伽垫，将虚拟教练纳入各种设备中。这些技术增强的锻炼将小组锻炼课或个人培训课程的感觉直接带到您的客厅。

这里有六种健身技术，有可能在2020年大放异彩。

Yogifi系列1（Pro）智能瑜伽垫

这个聪明的瑜伽垫可在家瑜伽会议至新的级别。Yogifi使用人工智能根据用户的能力和目标推荐专业设计的健康计划。垫子与您的手机（或其他设备）通信，并使用内置的压力传感器提供实时姿势校正和分步说明。您可以从任意数量的家庭瑜伽士例程中进行选择，也可以通过Yogifi Digital与瑜伽教练进行实时会议。Yogifi垫有一个香气治疗分配器，在您的流动时将气味飘入周围的空气中，还有一个270度的投影仪，带有鼓舞人心的风景，例如喜马拉雅山，雨林和海滩。Yogifi最近被评为CES 2020创新奖获奖者。在Yogifi.io上了解更多信息;产品将于2020年提供。

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镜子在家虚拟教练

Mirror提供了沉浸式的在家锻炼体验。40英寸的高清显示屏看起来像是不使用时的全长镜子，但是一旦打开，屏幕就变成了个人健身工作室，培训师和跟踪器。You need a monthly membership to access classes (membership is $39 per month for up to six users with a minimum one-year commitment), but as a member, you can choose from any of Mirror’s 10,000-plus on-demand classes, which include barre, cardio boot camp, boxing, and Pilates. Or join one of more than 70 live weekly classes, or sign up for one-on-one personal training sessions with Mirror trainers (sessions are an extra $40). The camera and microphone embedded in the display switch on so the trainer can see and hear you during the session. Connect your Bluetooth heart rate monitor or Apple Watch to the Mirror to track your heart rate in real time, and sync your Spotify account or choose from curated playlists to add a soundtrack. In December 2019, Mirror launched Family Fun workout classes, so the entire family can get fit together.在mirror.co上了解更多信息;$ 1,495。

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腕上戴的worn whorp乐队收集了您的心率，心率变异性的数据，睡眠周期，卡路里燃烧了。注册会员资格（每月$ 30至少有六个月的承诺），您可以访问实时反馈，以帮助您更好地睡眠，更智能训练和更快地恢复。例如，应变教练的功能在锻炼开始时使用算法来查看如何准备好训练您，然后实时向您展示何时更努力或退缩。每天入睡时，您的应变测量每天都会重新启动，并根据您在个人心率区域的花费进行计算。您可以在Whoop应用程序中监视趋势，以识别影响身体的健康和不健康行为压力水平和跟踪改进。在whoop.com上了解更多信息;有些乐队可以免费提供会员资格，其他选项则为39美元。

这台健身机让您可以随时随地使用整个体育馆的体育馆。它的可调节电阻水平使您可以使用相当于10至300磅的重量进行训练。通过表盘的转弯进行调整 - 不需要哑铃或杠铃。MaxFit使用电缆，这些电缆连接到各种包含的配件上，因此您可以执行一系列有氧运动，高素质，悬架和力量锻炼。完成锻炼后，您所要做的就是折叠框架（由轻巧的航空航天级铸铝制成），然后收拾好（本身重量不到9磅）。通过蓝牙将机器连接到MaxFit移动应用程序，以访问锻炼数据，例如您燃烧了多少卡路里，使用的总阻力和速度。MaxFit尚未向公众提供，但最近被称为CES 2020创新奖获奖者。在indiegogo.com上了解更多信息;预订$ 429至$ 549。

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Hydrow Live户外现实划船

沿着河道划船 - 从未离开家。Hydrow室内划船配有22英寸高清触摸屏和前面扬声器，使您沉浸在大型户外活动中。从Hydrow的数百种现场和按需锻炼中进行选择。您将获得清晰的说明，高能音乐和逼真的飞溅。该机器本身的设计使每个笔划都光滑且几乎保持沉默，而座椅则缓冲，以获得最大的支撑和舒适性。计算机控制的电磁电阻使您可以轻松地在锻炼中的任何时刻调整电阻。Hydrow还包括瑜伽，普拉提和力量训练，旨在补充您的划船锻炼。在Hydrow.com上了解更多信息;该机器的$ 2,199，锻炼会员每月38美元。

Hyperice Hyper Volt是一台发型机大小的机器，可缓慢或更快地通过其头部爆发以缓解压力肌肉酸痛，帮助运动和循环范围以及速度锻炼恢复。您将其冲洗掉皮肤，并在选择的任何肌肉群上擦拭，施加尽可能多的或尽可能少的压力。您可以从五个附件（例如圆形，扁平或分叉）中挑选，以击中较大的区域或磨损较小的，难以触及的斑点。有三种速度可以进一步自定义您的按摩体验。而且，Hyper伏是安静的，TSA批准的，仅重2.5磅。在Hyperice.com上了解更多信息;$ 349。