有无麸质饮食，，，，生酮饮食，，，，素食饮食，，，，区域饮食，，，，南海滩饮食， 和更多。如果您听新闻或在社交媒体上活跃，那么您可能已经听说过这些饮食，并且认识了尝试过的饮食。
之中类风湿关节炎的人（RA），有一个流行的观念，即可以通过饮食来管理RA，从而跳过了与某些药物相关的不良副作用。vwin app甚至还有一种自身免疫协议（AIP）饮食，仅以其名称，您就会认为自己应该加入。
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什么是AIP饮食？自身免疫协议饮食解释了
在自身免疫性疾病，身体错误地攻击了自己的组织，造成损害。自身免疫协议饮食肠道中的炎症作用，被认为与自身免疫性疾病有关。具体而言，AIP饮食被认为可以治愈免疫系统和肠粘膜（衬里），从而影响炎症性疾病，例如类风湿关节炎。
AIP饮食与古饮食相同吗？
自身免疫协议饮食被认为与古饮食有些人。您还将看到AIP称为古饮食的“版本”。有人说这是古饮食的更严格版本。AIP饮食背后的原理是自身免疫性条件是由“肠道漏水”或肠道通透性改变引起的。在肠道漏水中，食物通过肠道中的微小孔泄漏，通过免疫系统引起反应 - 实际上是一种过度反应。
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借助AIP饮食，您可以吃富含营养的食物，并避免被认为是促炎的食物。通过饮食，目标是不要引起免疫系统的自身免疫反应。目标摘要：避免用食物刺激肠道，治愈肠道的孔，并减少自身免疫性疾病的炎症和其他症状。
如何开发自身免疫协议饮食
自身免疫协议饮食归因于Loren Cordain，博士，一位科学家发现某些食物有时会引发自身免疫性疾病患者的炎症。作者罗布·沃尔夫（Robb Wolf）在他的书中概述了自身免疫协议古解决方案，将其引入消除饮食。Sarah Ballantyne，博士，（也称为古妈妈）对自身免疫协议感兴趣，研究了其背后的科学，并在她的书中写了有关它的文章古方法。Ballantyne博士被认为是自身免疫协议的领先专家。
自身免疫协议饮食中允许和禁止的食物
AIP饮食让您可以吃：
- 肉（最好是草食）和鱼
- 蔬菜，不包括睡衣蔬菜
- 地瓜
- 少量水果
- 椰奶
- 鳄梨，橄榄和椰子油
- 无乳制品发酵食品（例如康普茶，酸菜，用椰奶或泡菜制成的开菲尔）
- 少量蜂蜜或枫糖浆
- 新鲜的非种子草药（例如罗勒，薄荷或牛至）
- 绿茶和非种子草药茶
- 骨汤
- 醋
- 草食明胶和箭头淀粉
AIP饮食不允许您吃饭：
- 所有谷物（包括燕麦，小麦和大米）
- 所有乳制品
- 蛋
- 坚果和种子
- 豆类和豆类
- 睡衣蔬菜（西红柿，土豆，茄子，辣椒）
- 所有糖，包括替代糖，例如甜叶菊和木糖醇
- 黄油和酥油（澄清黄油）
- 允许的油（椰子油，橄榄油和鳄梨油除外）
- 源自种子的草药
- 食品添加剂或加工食品
- 巧克力
- 酒精
自身免疫协议饮食对RA患者有效吗？
研究人员至少自2012年以来一直在研究饮食在漏水和自身免疫性疾病中的作用过去的研究，以及更多当前的研究，例如2017年发表的文章免疫力领域，表明在某些人中，肠道漏水可能与自身免疫性疾病的发展有关。但是，关于饮食在泄漏肠道和自身免疫性疾病中的作用方面，仍然没有结论性的临床研究。
类风湿关节炎可能有多种原因和危险因素
根据发表在杂志上的研究FEBS字母“类风湿关节炎是一种涉及遗传和环境因素的多因素疾病。在遗传因素中，人白细胞抗原（HLA）等位基因提供了最大的风险，而在环境因素中，吸烟和感染涉及。衰老过程中激素和免疫系统变化的作用也与类风湿关节炎发病机理有关。影响RA的所有因素也会影响肠道微生物组成。肠道微生物组提供了影响RA的所有因素之间的联系。一个人可以携带核心肠道微生物组，某些物种可能会根据暴露于各种环境因素的情况收缩或扩展，从而影响肠道中本地的免疫系统以及适应性免疫系统。”
一些研究表明饮食会影响肠道健康，这可能在RA开发中发挥作用
但是，根据文章发表于2021年2月发行欧洲免疫学杂志，“饮食会影响肠道微生物组及其分泌的代谢产物的组成，这是另一个重要的环境触发因素。近年来，事实证明，染色的肠道菌群与包括RA在内的几种慢性疾病的发展有关。
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尽管如此，除了研究肠道菌群组成的深入研究外，还没有完全了解引起肠道营养不良的直接作用及其对RA疾病发作的影响。此外，尚不清楚营养不良是炎症的原因或结果。”
我们有更多的问题，我们发现自己没有答案。
似乎存在肠道类关节炎的肠道参与
没有证明可以帮助RA的具体饮食。饮食对RA的影响仍然是理论上的。充其量是反复试验的。本质上，这是一个消除饮食因此，您可以消除被视为炎症性的食物，并随着时间的推移将其重新引入您的饮食中，以单独查看它们的影响。这是我们在此阶段最好的选择，因为关于饮食的任何事物都没有被证明可以集体帮助RA患者。
一个小的研究于2017年11月发表在《期刊》上炎症性肠病结论是，自身免疫性方案可以对炎症性肠病（IBD）产生影响。有15例克罗恩病或vwin998参加了研究。他们花了六个星期的时间在自身免疫协议中逐步淘汰不允许的食物，然后五个星期维持该方案。15名研究参与者中有11位完全缓解。肯定是个好消息。但是15是一个很小的研究小组 - 没有对照组，并且该研究不是随机的。
一些研究暗示AIP可能有助于减少炎症
一个飞行员发表在2019年4月号的研究肉质，涉及桥本甲状腺炎的患者（自身免疫的最常见形式甲状腺疾病）表明，由多学科团队实施的AIP饮食和随之而来的生活方式修改可以安全地用作桥本瘤甲状腺炎患者已经使用甲状腺激素替代疗法的辅助治疗。
结果表明，甲状腺功能或甲状腺抗体没有统计学上的显着变化，但是发现“ AIP可能会减少全身性炎症并调节免疫系统，如普通HS-CRP的证据所证明的那样”
更多数据表明AIP显示出对炎症性肠病（IBD）的希望
在2019年10月，一项小型研究是克罗恩和结肠炎360，涉及15例炎症性肠病（IBD）的患者得出的结论是，即使在饮食的消除阶段，AIP饮食也有可能在相对较短的时间范围内显着改善生活质量。结果表明，无论使用什么使用IBD药物，都有临床益处。尽管需要更多的长期研究，但AIP饮食有可能成为常规治疗的有效辅助疗法。
最重要的是：我们缺乏将饮食和RA联系的证据
虽然对AIP饮食对炎症性疾病的兴趣越来越大，但仍需要进行更大的随机临床试验。需要结论性证据。没有它，饮食对RA的影响仍然是理论上的。
