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健康

30分钟的运动可以解决问题

一项研究表明,锻炼时间较短的成年人可能会减轻体重的体重,而那些锻炼的人最多可以长达两倍。
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健康

您可以改变身体类型吗?

芭蕾舞团已成为全国各地城市中流行的锻炼程序,普通人试图实现芭蕾舞团的身体。但是,任何人都可以改变自己的体型吗?
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健康

超出囊性纤维化

积极的生活方式有助于杰里·卡希尔(Jerry Cahill)摆脱囊性纤维化的影响。然后医生告诉他,他需要肺部移植。
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健康

美国奥林匹克队说,每个人都应该刺伤

美国奥运会击剑队正在努力训练伦敦的比赛。但是,您不必成为奥运会竞争者就可以适应这项运动并刺伤。
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健康

莱拉·阿里(Laila Ali)的铁人三项培训技巧

最近,拳击冠军将目光投向了一个新目标:2012年纽约市Aquaphor Triarthon。找出她如何成为骑自行车,游泳和奔跑的淘汰赛 - 以及她如何认为您可以。
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健康

慢跑

心脏病专家认为,他们发现了常规慢跑和更长的寿命之间的直接联系。在一项新的研究中,报告慢跑的男人和女人的寿命比那些没有的男人长约6年。
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健康

将其归咎于您的大脑:经过良好的锻炼,您是否狂热?

神经科学研究表明,运动可能会使某些人体重增加。年轻的锻炼者大脑的影响与超重的人的大脑不同。
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瑜伽与有氧运动

瑜伽可以代替合法的有氧运动吗?这取决于瑜伽的类型吗?
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