将MS课程上班

对我来说，生日和周年纪念日是一个短暂的时刻。我喜欢用它们暂停，转身，回头看我一生中耕种的犁沟。

有时我会看到我可能错过的宝石。通常，我会看到与亲爱的人在一起的美好经历的回忆。而且，如果我看起来足够努力，我通常会发现我忘记了我学到的课程。

我已经诊断出21周年了几个月多发性硬化症（MS），距离十年中期的生日几个星期。对于那些年度（ISH）的停顿中，这似乎是个好时机。

我们从与MS一起生活中学到了什么

今年的反思与我的文学经纪人一起向出版商购物的手稿同时发生了手稿。这是这样的，这与我在过去的16多年里所学到的关于我与MS的生活写作的无数课程有关。

我们都从与MS的时间中学到了一些东西 - 即使像我一样，您也不会给MS教学。

当然，我们与我们疾病的一些社会隔离问题一起生活的经历派上了派遣COVID-19锁定水平在过去的几年中。我们中的许多人已经习惯了MS诱导的孤独时期，并弄清楚了使它们可口的话，即使不是生产力。

对我来说，错误先于经验教训

我在扫描我的MS历史上发现了我的正确和正确的HAMES（笨拙）一开始的事情。我的MS历史上的头几年散布着错误，错误步骤，错误的决定，更糟糕的反应和艰苦的恢复，这使我比这种疾病的伤害更加受伤。

It’s fair enough to say that I was a pretty good example of many of the things we shouldn’t do (or at least should try to avoid doing) as I tried to get my head around what MS was doing to my body, my brain, and my life. I’m saddened to admit that I did more damage to the “life” part of it than MS did in those early years.

但是，承认这一点帮助我将这些不幸的决定变成了课程。如果我不从他们那里学到很好的学识，那么他们将是重复的错误。

我们的反应如何影响我们受苦多少

与MS一起生活的另一个道歉是，意识到，好日子或糟糕的日子，并不总是这样。

我学会了将MS对我所做的事情与对他们的反应分开。通过注意到，理解和接受该疾病正在实现X，它使我能够将我的反应的痛苦部分减少到可能是任何症状。即使这是一个圆形的沃洛普（Roundhouse），从我的盲人身边传递出来，知道事情并不总是“这种坏”，这也使我受到了一些较深的疾病挖掘。

相反，我认为我们都理解利用“美好的日子”的重要性，即使他们只是“糟糕的日子”时，他们也是如此。我们还必须学会不要过度使用它，因为在收取利息的情况下，MS是一条贪婪的贷款鲨鱼。

MS课程也适用于生活的其他部分

当我编辑（重新编辑，然后返回绘图板（几次））新书时，我对我一生中与疾病无关的默认行为和反应感到有些惊讶由于它而形成。

学习从特定需求转移到生活的其他方面的技能，行动或行为被称为概括，或者在行为疗法的世界中“普遍性”（感谢我的董事会认证的行为分析师Caryn，因为描述）。仅利用我们学到的技能来超越MS在我们的道路上丢下的障碍的技能，这是多么浪费。因此，许多新的做事方式都是可以转移的，并且适用于我们的日常生活。

就像我对我的课程所学的疾病不称赞一样，我没有浪费他们在生活的一个方面浪费它们的奢侈。我们不仅仅是疾病。从这种疾病中得出的生活技能就像与MS生活一样，与生物有关。

（如果我们能找到出版商，有关该书的更多信息。）

祝您和您的家人保持健康。

干杯，

特雷维斯

我的书，厨师打断了， 我 S可用亚马逊。跟着我MS Facebook页面的生活然后推特，并了解更多多发性硬化症的生活。