轻度肌肉疼痛可能是服用相对常见的副作用降低胆固醇的药物类别称为他汀类药物。虽然药物通常是耐受性良好的，但有些药物可能会经历严重的肌肉酸痛。梅奥诊所。
因此，一些他汀类药物的使用者可能会避免运动，认为他们的肌肉问题风险会更大。其他他的他汀类药物使用降低“不良”胆固醇并提高心脏健康的使用者可能不太愿意按照处方服用该药物。
但是，一项新研究发现他汀类药物对于那些从事中等强度运动（例如步行）的人来说，似乎不会加重肌肉损伤，疼痛或疲劳。
仍然建议他汀类药物使用中等强度的练习
于4月3日在美国心脏病学院杂志，对长距离步行活动的参与者进行的一项分析表明，与使用非Statin的参与者相比，长期适度的活动不会增加他汀类药物使用者的肌肉问题。
首席作者说：“我们对他汀类药物使用者的总体建议是，将身体活跃的生活方式与他汀类药物疗法结合在一起是重要且安全的，而中等强度的运动是他汀类药物使用者的一种合适的运动方法。”Neeltje Allard，医学博士，荷兰Nijmegen的Radboud大学医学中心综合生理学系的研究人员。
他汀类药物用户和非用户的相似结果
在这项研究中，Allard博士和她的同事们研究了他汀类药物和非状态蛋白用户的结果，均在59至71岁之间，参加了一场当地活动，需要每天步行18.6、24.8或31英里- 连续四天选择速度。他汀类药物的使用者都服用了至少三个月。
所有受试者在体重指数，腰围或体育锻炼方面均无差异。因为研究有关联维生素D缺乏由于肌肉无力，研究人员确保维生素D在所有参与中的水平相同。
在研究开始时，他汀类药物的接受者分为两组：35人无症状，没有肌肉抱怨，有34个被认为是有肌肉痉挛，疼痛或无力迹象的症状。在非坚替汀对照组中，总共有31个。
演习后的测试表明，每个组中的肌肉性能都相似。尽管患有症状的参与者的疼痛和疲劳水平更高，但这些措施在运动后的所有组中都沿着相同的线路增加。
作者补充说，他汀类药物疗法并未恶化锻炼引起的肌肉投诉或伤害。
当肌肉受损或压力时，在观察体内释放的物质时，科学家发现这些“生物标志物”在所有组中都相似。
COQ10酶是否起作用？
参与者也有他们的辅酶Q10（COQ10）在研究开始和事件发生后测得的白细胞水平。COQ10是一种营养，有助于支持细胞的生产和维护梅奥诊所。那些服用COQ10补充剂的人被排除在研究之外。
一些以前研究已经表明，他汀类药物在血液和肌肉组织中的coq10水平降低，并且COQ10水平较低，肌肉也可能无法正常工作，从而导致肌肉酸痛，虚弱或炎症。
然而，这项研究的结果表明，他汀类药物使用者和对照组之间的白细胞中COQ10水平没有差异。COQ10水平与肌肉损伤，表现或投诉无关。
基于这些结果，阿拉德说：“我不建议COQ10补充剂。”
运动有益于肌肉的风险超过肌肉的风险吗？
该研究检查了一群相对较小的参与者的数据，这些参与者在大多数人来说并不是典型的距离。
“这项研究并不代表现实世界中的人们所做的事情。”医学博士Eugene Yang，A心脏病专家西雅图华盛顿大学的医学教授，他没有参与研究。“每天步行两到三英里更为普遍，并且可以按照美国心脏病学院指南的建议，使人们能够实现30至45分钟的每日中等强度活动。”
杨说，除了步行外，适度的运动可能包括每小时5至9英里的骑自行车，瑜伽，双打网球或休闲游泳。
他补充说，密集运动对大多数他汀类药物使用者也可能是有益的，但是这种分析并未评估更激烈的体育锻炼。
杨说：“如果您是服用他汀类药物的病人，那么您不必担心适度的运动会增加与肌肉相关的副作用的风险。”“这运动的好处您可能会遇到的任何与肌肉相关的症状都大大超过了。”
