在工作中导航牛皮癣的10种方法

任何患有牛皮癣的人都可能熟悉皮肤破裂的瘙痒，酸痛或出血等身体症状，所有这些都可能使其难以工作。

32岁的劳伦·温德（Lauren Winder）在离家6,000英里时经历了她的第一个牛皮癣耀斑。温德（Winder）大三时在加利福尼亚大学伯克利分校（UC）伯克利分校（UC）的大三期间，她注意到自己的皮肤在病变中爆发了。

起初，温德（Winder）认为突破可能是由于她呼吸的空气污染引起的，所以她等了几个星期，直到她回到美国，然后才寻求医疗服务。最终，加州大学伯克利分校医疗中心的一名医生检查了她的皮肤，并立即诊断出牛皮癣。

温德说：“这给我带来了震惊。”作为一名现金短缺的大学生，她负担不起医生建议的许多产品，而且通常她忙于学习，无法紧密管理牛皮癣。vwin app

毕业后，温德（Winder）在南加州获得了她的第一份工作，她的牛皮癣再次开始爆发。她说：“我开始注意到双腿的突破。”“而且我当时在一个典型的办公室里工作，所以我决定穿懈怠的裤子，这些裤子遮住了我的腿而不是衣服或裙子。”

为了减轻皮肤的瘙痒和炎症，Winder还将煤焦油产品涂在她的腿上，然后用保鲜膜包裹。她说：“这是令人难以置信的不舒服，尤其是在夏季炎热的时候。”“我通常一天一半。”

牛皮癣工作场所

根据《杂志》上发表的一项研究BJDin September 2020, people in the U.S. who have psoriasis lose more than 15 percent of their working hours per year to the condition — either because they have to take extra days off or because they’re experiencing “presenteeism,” meaning they have a hard time being productive because they are actively dealing with psoriasis symptoms.

根据发表在vwin app皮肤病学杂志。研究人员发现，大约40％的牛皮癣参与者年龄在18至30岁之间，如果没有皮肤状况，他们在工作中的工作效率并不像这样。在过去的三个月中，大约有21％的人至少必须至少病假一次。

牛皮癣的人根据2021年7月发表在《期刊》上临床风湿病学。

此外，疾病还有情感症状，例如自我意识，尴尬甚至羞耻感。研究。

“如果牛皮癣处于任何可见的皮肤表面，可能会非常具有挑战性。”阿德莱德·赫伯特，医学博士，麦戈文医学院的皮肤科医生，休斯顿uthealth。“在某些社交场合，您可能会在公司野餐中出去，而您可能穿着短袖的衣服。如果您有银屑病的斑块，其他不知道这种疾病的人可能会发现它令人不安甚至不安。”她说。

在工作中管理状况的10vwin app种方法

这是您在工作中可能遇到的10个与牛皮癣相关的挑战，以及处理它们的方法。

挑战1：您的同事看到了您的突破，现在他们保持距离。

赫伯特博士说，有些人没有意识到牛皮癣没有传染性。虽然这肯定令人沮丧，但您可能想告诉他们您患有慢性病 - 没有其他人可以“捕捉”。

赫伯特说：“有些人可能会感到放心。”

挑战2：您必须休息一天才能去看医生。

担心老板可能会怎么想？只知道，根据《美国残疾人法》（ADA），雇主在法律上有义务提供合理的住宿给有某些残疾的人以及您的牛皮癣（或银屑病关节炎）正在干扰您的工作能力，您可能会受到此规则的保护。

这意味着您有权请假去看医生或偶尔（或全职）的工作，如果您能够以这种方式完成工作。

挑战3：在皮肤张开时，很难使用某些设备。

如果您无法在计算机上持有特定的工具或打字，请询问您的老板是否可以使用任何设备。

也很高兴记住：在艾达，您的雇主无法根据您的牛皮癣诊断，根据美国司法部民权部门。如果您认为自己在工作中遇到歧视，请与公司的人力资源部门联系。

挑战4：您患有指甲牛皮癣，因此您回避了握手的手。

指甲牛皮癣可以使指甲床下面的皮肤看起来黄色，粉红色或棕色。有些人也可能在指甲上开发坑。赫伯特说，在其他情况下，指甲可能会稀薄，可以从指甲床上拉开。

她说：“当人们握手并建立业务隶属关系时，没有吸引力的指甲在商业或服务领域可能会非常有问题。”

她说，如果您的工作允许，您可能会佩戴指甲油，这可以隐藏指甲牛皮癣的某些症状。您还可以轻轻擦拭指甲，这有助于隐藏凹坑或变色，并在洗碗时戴上手套，以避免将指甲或周围的皮肤干燥克利夫兰诊所。

挑战5：您整天在室内工作。

几天没看过太阳吗？您可能会很低维生素D，一种维生素，用于治疗牛皮癣，并在某些牛皮癣处方药中发现。国家牛皮癣基金会（NPF）。

The problem is, people who have psoriasis are much more likely to be deficient in vitamin D — aka, the “sunshine vitamin,” since your body produces it when you’re exposed to sunlight — than people who don’t have the skin condition, according to a study published in October 2022 in the journalBMC营养。您的医生可以进行血液检查以确定您是否需要更多的维生素D。

jugo feed的医疗顾问RN的乔安娜·布里格斯（Joanna Briggs）表示，在医院工作12小时时，很难管理牛皮癣。vwin app现在她在家工作，她试图出门吸收阳光。NPF说，您可以从10分钟的阳光暴露中获得维生素D。

挑战6：干燥空气会使您的皮肤干燥。

无论您是在秋季或冬季在房屋中的空调建筑物还是在家中的房间里工作，干燥的环境都会使您的皮肤感到厌倦。布里格斯使用加湿器在她的工作空间中，有助于抵抗可能恶化牛皮癣的干空气。

布里格斯说，当瘙痒变得太激动时，她使用“不冷不热的毛巾来拍拍该区域，然后我涂上局部药膏。”

挑战7：您患有头皮牛皮癣，这对您的同事来说是可见的。

即使您在家工作，您也可能会不时地进行视频通话。如果是这样，您可能会担心您的头皮牛皮癣在屏幕上可见给同事。赫伯特说：“那些不了解这种疾病的人可能认为该人不会经常洗头。”

温德发现自己正在与持续的头皮牛皮癣作斗争。为了抗击出现在头上的斑块，她每周只洗一次或两次头发，并在淋浴后立即使用头皮保湿剂。

如果您患有头皮牛皮癣，请在使用洗发水时保持温和，因为擦和划伤皮肤会使您的症状恶化。您可能还需要使用一个含有水杨酸的缩放柔软剂，这有助于软化斑块并允许一定牛皮癣药物根据美国皮肤科学会。

挑战8：当您总是在旅途中，很难保持水分。

有些人（包括Briggs和Winder在内）注意到，当他们喝水不足时，皮肤也会变得干燥。Winder战斗脱水每天喝一大瓶水。

她说：“我买了一罐大小的水罐，开始将其填充并随身携带。”“如果我不想把它带到办公室，我会得到一个20盎司的水瓶，每天至少喝三个。”

挑战9：工作压力很大，可能导致牛皮癣耀斑。

您不能总是避免进行高压销售会议或直接截止日期，但是找到在工作之外减轻压力的方法可以帮助降低整体焦虑水平。它为Winder工作，后者在做完后开始感到更加放松针刺和深部按摩。

其他方式驯服紧张：练习冥想，正念或深呼吸。需要一点帮助入门吗？尝试下载Caln或Headspace之类的应用程序，该应用程序提供引导冥想和放松会议。

挑战10：您已经尝试了一切，但是您无法再工作了。

有时，牛皮癣会严重限制一个人的工作能力，因为它会干扰他们走路，站立或使用双手的能力。

根据NPF的说法，如果是这样，您可以通过社会保障收入或社会保障残疾保险获得残疾福利。有时，导航系统可能很困难，因此您可能需要寻求法律帮助。

如今，Winder现在是创始人和主编咖啡十六进制。她在工作中管理牛皮癣的时间要容易得多 - 她认为生活方vwin app式的改变，例如保持水分，定期减轻压力，并用乳液保湿头皮。

她说：“实际上，这实际上是一种自律的生活方式，可以阻止小爆发并使病变易于控制。”vwin app“自从我的萨兰包裹的煤塔时代以来，我已经走了很长一段路。”