类风湿关节炎疼痛管理vwin app

类风湿关节炎是关节的慢性炎症状况。

根据2017年9月发表的《杂志》上发表的研究，这种疾病影响了多达130万美国人风湿病国际，大多数经常会影响手，手腕和膝盖的关节。（（1）

类风湿关节炎症状，尤其是关节疼痛，会干扰日常活动，最终降低生活质量。有许多选择可以帮助控制与RA相关的疼痛。

药物是RA的标准治疗方法。大多数情况下，医生会开处方疾病的抗毒药，或dmards，在诊断出RA的人之后。

这些药物，包括称为生物dmard的新版本，减慢了疾病的进展和减少炎症和症状。但是它们不被用作急性疼痛管理vwin app。

对于关节疼痛，医生推荐非甾体类抗炎药（NSAID），例如阿莱夫（萘普生钠）和处方差异（多叶叶）， 和皮质类固醇， 如强的松和泼尼松龙。这些药物，尤其是皮质类固醇，可以迅速改善关节疼痛和其他RA症状。（（2）服用NSAID可能会带来与心脏，肾脏和胃肠道健康有关的风险。询问您的医生是否有意义地开始非处方或处方非命令第一的。

研究表明，某些补充剂可能有助于与RA相关的关节疼痛。

欧米茄-6脂肪酸，尤其是在傍晚的报春花油，β种子油或黑色电流种子油中发现的γ-亚麻酸（GLA），可能有效地改善RA疼痛。Cochrane系统评论杂志。（（3）

鱼油，其中含有高水平omega-3脂肪酸，也可以放松类风湿关节炎的症状。发表在营养杂志发现omega-3脂肪酸可以帮助减少关节肿胀和疼痛，晨僵硬以及RA患者需要抗炎药（4）。

另一项研究，于2017年1月发表营养，发现海洋油补充剂可以帮助减轻RA患者的疼痛。（（18）

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但是这些补充剂应谨慎服用。GLA和鱼油都可能增加出血风险，尤其是在您服用的情况下血液稀释剂。（（19，，，，20）

请注意，有很多患有RA的人应该避免的补品。雷神藤（Triperygium wilfordii钩F），高剂量维生素B6， 和圣约翰麦芽汁，例如，所有人都有有关副作用。（（5）

在服用任何补充剂之前，请务必与您的医生交谈。

尽管大麻研究通常是针对慢性疼痛的规定，研究表明大麻有较差的风险对效益的个人资料比所有其他缓解疼痛的药物阿片类药物。也就是说，尽管它通常减轻疼痛，但大麻的心理和心脏病相关副作用使一些风湿病学家担心为风湿病开处方。

但是RA的医用大麻的好处和风险根据传输方式有所不同。

例如，局部CBD油可以立即减轻几个小时的疼痛，但是重新涂抹的需求可以使治疗量昂贵。另一方面，食物可以提供长达8个小时的药物作用（这对疼痛是一致且严重的疼痛），但是剂量不一致，并且在用途之间的影响可能会有所不同。

有关的：您应该服用CBD治疗关节炎疼痛吗？新指南旨在帮助您决定。

风湿病学家劝阻RA患者吸烟大麻，因为吸烟会对许多疾病，尤其是心脏和肺部疾病带来风险。通常，永远不要抽任何东西 - 毒素会伤害您的肺部并造成永久性损害。

缓解RA疼痛的最简单措施之一是热处理和冷处理。

热处理，例如加热垫，热水浴缸​​和温暖的石蜡，可以增强舒缓接头和疲倦的肌肉的循环，从而使体育锻炼更轻松且疼痛。

另一方面，冷处理，例如冰袋和冰浴，缓慢的循环和麻木的神经结尾，以减轻急性疼痛。（（6）

一些小型研究表明全身冷冻疗法（WBC），人体暂时暴露于低于200度F（减去129摄氏度）的温度可能会通过减轻疼痛和关节酶活性来对RA有益。（（7）

更重要的是，2016年10月发表的评论热生物学杂志调查了不针对RA患者的小型研究，发现WBC似乎会降低炎症和僵硬并改善睡眠。但是，由于缺乏可用的研究和整个研究的标准化，这项综述也受到了阻碍。（（8）

重要的是，美国食品和药物管理局（FDA）尚未批准或清除任何WBC设备用于治疗慢性疼痛或包括RA在内的各种情况。（（9）

RA的疼痛和僵硬通常会导致患有疾病的人变得较少活跃。实际上，根据《杂志》上发表的研究，有71％的RA患者不会定期运动。运动药物。（（10）但是很差身体素质只会恶化症状。

由经验丰富的身体或职业治疗师设计的锻炼计划可以帮助缓解RA症状，包括疼痛和增加生活质量。它还可以帮助您保持适当的体重，从而进一步减轻关节的压力。（10）

这RA运动方案应包括低影响的组合有氧运动根据美国风湿病学院的说法，练习，灵活性练习，增强运动和身体意识练习。（（11）

高强度间隔训练，Barre工作（通常用于芭蕾舞的一种热身锻炼），并且旋转也可能是对RA的人进行有益的练习。

此外，普拉提，一种低影响的身体健身技术，可以增强腹部肌肉，承受疼痛的关节压力和提高灵活性和RA患者的流动性。普拉提还可以增强关节周围的肌肉，从而减轻疼痛。

特别要特别注意手和脚练习。发表在杂志上的研究英国医疗公告发现涉及手的阻力练习改善了手疼痛，手部功能，握力和运动范围在患有RA的人中。（（12）

迷走神经刺激是一种植入电子设备的治疗方法，将电脉冲传递到迷走神经（颅神经）。

概念证明研究于2016年7月发表在《期刊》上PNAS发现迷走神经刺激减少了RA患者的全身炎症标记，以及RA的体征和症状（包括疼痛）。（（21）一项后续飞行员，在2019年6月举行的欧洲风湿病学大会上提出了安慰剂控制的研究，报道了类似的发现。（（22）

但是，这种治疗方法尚未准备好临床使用，并且对其进行的少数研究有少数参与者。

人们提出了许多替代和互补疗法帮助RA相关疼痛和其他症状。尽管这些疗法中的许多疗法具有很少的科学证据，但有些疗法可能对RA有希望。

这些潜在的有用疗法包括诸如太极拳和瑜伽等身体意识练习（（13，，，，14，，，，15）有助于改进：

• 姿势
• 平衡
• 本体感受（关节和身体位置感）
• 协调
• 放松（11）

几乎没有证据表明泰志减轻了与RA相关的关节疼痛，但该练习似乎有所帮助改善情绪，生活质量和身体机能。（14）2016年11月发表的评论加拿大家庭医生发现太极可能会给各种带来一些好处RA合并症， 包含抑郁和焦虑，，，，肺部疾病，，，，纤维肌痛， 和下背部疼痛。（15）

至于瑜伽，小型研究发现，古老的实践可以改善久坐的RA的身体和心理健康，并减轻持续实践的疼痛。（13,14）2019年3月发表的一项随机对照试验恢复性神经科和神经科学发现瑜伽可以减少RA患者的疼痛感知，残疾，疾病活动和抑郁严重程度。（（23）

但是，需要更多的研究才能充分揭示太极拳和RA的瑜伽疼痛。并注意，当涉及RA时，不是所有类型的瑜伽同样有益。

虽然针灸长期以来一直用于治疗疼痛，但文献综述在很大程度上表明治疗对RA疼痛无效，尽管这可能有助于缓解疼痛骨关节炎根据发表在Cochrane评论。（（16）

RA疼痛和症状的一些疗法集中于一种思维过的原则。这些包括：

• 正念冥想， 如基于正念的压力减轻（MBSR）
• 精神实践
• 接受和承诺疗法（法案）

初步研究表明，这种方法不会影响炎症或疾病本身，而是人们对RA的经历 - 以及他们似乎工作。例如，发表在风湿性疾病年鉴发现为期八周的MBSR课程可减少关节的刚度，疼痛和压痛。（（17）

RA疼痛的其他非常规疗法包括生物反馈- 一种使用技术来教您如何注意和改变您对刺激的反应的疗法 - 以及治疗超声。