如果您有季节性过敏缓解过敏症状。您知道，对于季节性过敏，有多种药物（OTC）和处方。鲜为人知的是，您也可以通过对他们进行防御能力来获得过敏的缓解。查看这些技巧，以增强您的免疫系统并发送过敏反应。
用冥想对抗过敏
研究表明，高水平的压力可能会恶化现有的过敏，这可能是通过破坏控制免疫反应的体内物质的平衡。芝加哥Loyola大学卫生系统过敏师Joseph Leija医学博士Joseph Leija说：“如果您承受压力，过敏将成为一个更大的问题。”一些研究发现冥想对压力水平有积极影响甚至可以减轻焦虑和疼痛。因此，继续尝试一下 - 即使它不能太大改善过敏症状，您也可能会感到更加放松，这绝不是一件坏事。
用亲保健的生活方式与过敏作斗争
在健身房记录时间并吃蔬菜不会治愈或完全防止季节性过敏。但是，保持健康的生活方式肯定可以最大程度地减少过敏症状的影响以及许多其他疾病。Mardiney博士指出：“如果某人的身体状况良好，锻炼并做所有这些伟大的事情，他们可以比遇到其他各种问题的人更好地承受过敏的影响。”不过，一个谨慎的态度：如果您对花粉等室外过敏原敏感，则可能需要在水平达到最高水平时在室内进行锻炼，或者在开始之前服用过敏药。
通过控制周围环境来打击过敏
虽然它不一定有助于您的身体抗击季节性过敏，但创建一个使过敏原最小化的环境是一种避免过敏症状的好方法。这可能包括使用空调进行温度控制，而不是打开窗户或在必须在外面的情况下佩戴防护装备。Leija博士建议：“当您园艺时，请使用口罩尽可能保护自己。”“然后，当你进去时，洗头并换衣服。”
笑
结果不是确定的 - 需要进行更多的研究 - 但研究表明，幽默可以通过增加免疫球蛋白A（IGA）的水平来增加免疫功能，这是您的眼睛，耳朵，口腔，喉咙和鼻子中发现的蛋白质，可以保护免疫功能。反对感染。（许多患有选择性IGA缺乏症的人似乎比其他人更容易受到过敏的影响。）因此，继续租借有趣的电影或与朋友一起访问喜剧俱乐部 -任何给您咯咯笑的东西都可能帮助您感觉更好。
当其他所有因过敏缓解失败时，
有时，即使是最强的免疫系统也是季节性过敏的受害者粘液在他们醒来。发生这种情况时，您可能会发现对抗过敏症状的最确定方法是通过良好的老式过敏药物，无论是处方还是非处方药。莫迪尼说：“适当的药物会减少并阻止过敏性疾病的表达。”“您可以为过敏做很多事情。”