替代健康

阿育吠陀每天都在口腔周围旋转油的阿育吠陀技术可能会促进健康的牙龈，新鲜口臭并增强整体健康状况。

阿育吠陀（Ayurveda）是印度的古老医学系统，使用您的身体宪法，季节性习惯和其他生活方式改变，以增强整体健康。

音乐疗法是一种富有表现力的艺术干预措施，用于治疗性临床环境，以改善整体心理和身体健康。了解与音乐治疗师的合作如何使您受益。

音乐疗法可能会增强您的心情，帮助您减轻压力，并鼓励您处理具有挑战性的情绪，以及其他身心健康的好处。

引导图像冥想使用五种感官和可视化技术来促进放松，并具有许多潜在的健康益处，包括改善情绪，表现等。

引导图像利用您的想象力和所有五种感官来放松，减轻压力，焦点，表演等等。对于初学者来说，这是从指导图像冥想开始的方法。

Feldenkrais方法是一种躯体运动，可以帮助您良好老化，改善平衡，解决慢性疼痛等等。

Feldenkrais方法是一种躯体运动，旨在通过可以提高功能和意识的小而温和的运动来增强身心的联系。

灵气是一种能量康复的形式。尽管科学尚未证明其原因和工作方式背后的机制，但该实践记录了健康益处。它可能有助于改善睡眠，减轻疼痛，减轻焦虑和抑郁。

在某些州，用于治疗许多疾病的医用大麻和大麻二酚是合法的，但法律因州甚至县而异。在某些州，休闲大麻也是合法的。找出您居住的地方合法的。

深呼吸是一种冥想的形式。研究表明，冥想可以减轻焦虑，增强记忆力，治疗抑郁症状，促进更宁静的睡眠，甚至改善心脏健康。

针灸可以帮助您更好地睡眠，缓解月经痉挛，促进放松等等。这是一些专家和研究人员所说的话。

针灸疗法可以帮助您更好地睡眠，减轻压力，并感到更加精力充沛。以下是针头刺激可以改善您的健康。

耳朵种子是附着在粘合剂上并放在耳朵上的小珠子或种子。了解有关耳朵播种潜在健康益处的更多信息。

芦荟是一种令人印象深刻的自然疗法，广泛可用。但是它的特权绝非平凡！从帮助治疗皮肤疾病到降低血糖，以下八种流行植物的组成部分可以帮助您提高健康状况。

名人催眠治疗师金伯利·弗里德姆特（Kimberly Friedmutter）教您如何利用催眠来利用潜意识的力量。在她的新书中，她概述了您的内在自我如何帮助您建立自己一直想要的生活。

声音沐浴就像冥想一样，积极倾听，导致深层休息和放松。这种形式的声音疗法使用非节拍，无人机样的声音来减慢心脏和呼吸速度，从而对身心产生治疗作用。

医用大麻源自大麻植物，可以帮助治疗诸如焦虑，关节炎，癫痫和与癌症相关的恶心等疾病。它的许多形式包括CBD（大麻二酚）油以及包含THC和CBD的食品。

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