吃虫子的感觉
鉴于所有这些信息，我感到不得不尝试错误。但是从哪里开始呢？快速的互联网搜索表明板球是一个受欢迎的选择，并且可以作为整体，作为调味小吃，磨碎成粉末，甚至是即食蛋白质棒。我也熟悉粉虫，因为我将它们喂给我的鸡，以增加饮食中蛋白质的含量。如果对他们有用，我认为它也可以对我有用。我还看到了我最喜欢的旅行和饮食表演之一，该节目在墨西哥拍摄，并以炸玉米饼和新鲜的鳄梨调味酱为特色。我必须尝试一下。
如果像我一样，您有兴趣尝试虫子，那么我不能足够强调您找到食品级可食用昆虫的供应商。不要觅食自己的虫子，因为您不知道它们有多干净或吃了什么。旨在为人类消费的虫子养育和安全准备。
关于安全：如果有的话，请谨慎行事食物过敏。许多虫子是节肢动物（就像龙虾和虾一样）。结果，对贝类和虫子的过敏似乎有联系系统评价。如果您有食物过敏，请在吃虫子之前先检查医生。
这是我味觉测试的结果：
板球
我的第一印象：咸而松脆，如果您能克服他们是虫子的事实，这些家伙就很好。我绝对可以明白为什么这些很受欢迎！
他们的味道是什么：坚果，略带烟熏
营养益处：蛋白质，抗氧化剂和纤维
如何享受它们：作为松脆的零食，将蛋白质棒磨成烘焙食品
蚂蚁
我的第一印象：乍一看，这些绝对不是最吸引人的。但是，他们的味道令人惊讶地很棒！老实说，这些最终成为我个人的最爱。它们的明亮味道使蚂蚁成为完美的蛋白质包装浇头，我可以明白它们为什么在其他文化中如此受欢迎。
他们的味道是什么：明亮而柑橘
营养益处：蛋白质，铁，锌，钾，磷和多酚
如何享受它们：在鳄梨调味酱上，在玉米饼上，在芹菜上搭配花生酱（原木上的字面蚂蚁！）
粉虫
我的第一印象：乍一看，我绝对可以看到再次吃这些。我想象它们撒在炸玉米饼或炒饭上。他们会在任何菜肴的顶部增添深度的风味和良好的紧缩感。如果您想尝试一下虫子，则粉虫似乎是一个平易近人的“入门虫”。
他们的味道是什么：坚果，咸，有点甜
营养益处：蛋白质，纤维和多酚
如何享受它们：在炸玉米饼或炒饭的顶部，磨成冰沙
那么你觉得呢？您是否准备为饮食添加虫子吗？起初似乎很牵强，但是要努力打开您的思想和盘子，这是值得的。正如我一直对我的孩子说他们不喜欢给定食物（一眼后）时对我说的那样，如果您从未尝试过，您怎么知道您不喜欢它？为什么不漏洞？它可以带来一个全新的含义，以“抓住一些抓地力”！
重要的：本文中表达的观点和观点是作者而非日常健康的观点。
易于蛋白质的搅拌器布朗尼
如果不吃虫子对您来说太多了，您也可以与它们一起做饭。还有什么比甜点更好的方法？这些美味的巧克力布朗尼蛋糕也是蛋白质的良好来源，使其成为营养后的餐后零食。板球粉（干燥的板球）可用于更高蛋白质和纤维含量，这是首次尝试可食用虫子的简便方法。另外，它几乎对风味没有影响。
准备时间
10分钟煮时间
30分钟总时间
40分钟原料
方向
将烤箱预热至350摄氏度。轻轻涂上9 x 9英寸的烤盘，放在一旁。
将燕麦添加到搅拌机或食品加工机中，然后加工直至粉碎。添加剩余的成分（保留一半的巧克力片），然后混合直至光滑，约30至45秒。
将布朗尼混合物倒入准备好的烤盘中，并用刮刀将其均匀地散布在角落中。上面放上剩余的巧克力片，然后在预热的烤箱中烘烤，直到插入中心的牙签干净，大约30至35分钟。完全冷却，然后将其切成16个零件。