什么是紫锥菊？用途，表格，潜在的健康益处和风险等等

如果您一直在寻找提高免疫系统的方法（无论是防止Covid-19的传播还是阻止普通感冒），那么您并不孤单。超过一半的美国人正在寻找改善其健康和寿命免疫力的方法，根据2022年美国思想健康指数。结果，对补充剂等替代和补充疗法的兴趣正在上升。一种具有帮助免疫功能的长期声誉的补充剂是紫锥菊。

紫锥菊是一种北美土著植物，也被称为锥花或紫色圆锥花，长期以来一直被美洲原住民使用。国家互补健康中心（NCCIH）。紫锥菊中的九种中有三个被认为是治疗性的：紫锥菊紫红菌，，，，紫锥菊angustifolia， 和紫锥菊pallida。

紫锥菊以粉红色紫色花瓣的开花植物以其大的尖刺种子豆荚而得名，类似于刺猬的鳞片或echinos在希腊根据西奈山。尽管种子豆荚很突出，但研究发现该工厂的大部分健康益处都是从根，叶子和花朵中得出的，可以将其制成补品或酿造为茶。

尽管美洲原住民使用紫锥菊作为治愈方法，但研究仅证明了其对某些应用的好处。在欧洲，紫锥菊被批准帮助伤口护理。欧洲药品局注意到尽管有限的研究证明了草药的功效，但仍有足够的传统使用紫锥菊，以表明它是安全并且可能有效的。

紫锥菊具有有希望的声誉：研究表明，它可以刺激免疫系统，一些研究表明，它也可以具有抗炎，抗病毒和抗菌作用，根据一项抗炎。评论发表在分子在2018年。

然而，其他研究发现，紫锥菊对免疫力几乎没有影响，也没有任何其他好处。研究人员指出，这可能归因于研究中测量的物种，部分或剂量的不一致。据一项发表在科学报告在2019年。尽管它是对普通感冒的待遇的声誉文章发表在美国家庭医生在2019年指出高质量的研究并未证明紫锥菊会减少感冒的长度或症状的严重程度。

虽然紫锥菊对Covid-19的影响的证据仍然非常有限，但研究于2022年4月发表药理学领域表明特定剂量的紫锥菊紫红菌可以预防呼吸道感染，包括COVID-19。该研究还表明，紫锥菊可能会降低病毒载量。需要更多的研究，但它可以作为Covid-19预防的一部分，以及疫苗接种，社会疏远和戴面具的帮助。

非常有限的研究显示出更高剂量的紫锥菊的潜力减少焦虑症。在美国，一些紫锥菊补品声称具有平静的特性，但最近的一项研究结果由一个品牌领导尚未出版。

紫锥菊在癌症患者中很受欢迎，结果混合。一种发表在药物在2020年表明在某些研究中，紫锥菊和其他补充剂的使用与乳腺癌患者的健康状况和疼痛较差有关。在某些研究中，某些植物的特定剂量提取物可有效抑制癌细胞，但进一步的研究表明，紫锥菊也可以使抗癌药有效。

“我认为没有人需要去紫锥菊。还有更多久经考验的方法来增强自己的免疫力。”苏珊·莱文（Susan Levin），一名注册营养师，体育饮食学的认证专家，以及华盛顿特区的医师责任医学委员会营养教育主任。过去的研究已经表明，洗手是阻止疾病传播和防止感染的更有效的方法。吃健康的饮食，融合了水果和蔬菜，全谷物和豆类可以帮助您的肠道微生物组，也提高免疫力。

如果您对补品非常感兴趣，请在服用之前与您的医生或药剂师交谈。他们可以为您提供有关品牌，类型以及服用多少以及多长时间的建议。莱文补充说：“对于紫锥菊，没有官方剂量建议，因为研究中没有一致的量。”

同样重要的是要注意，尽管使用紫锥菊作为预防或减轻冷症状的短期措施，但长期使用该植物，尤其是在高剂量时，尚未得到充分的研究。“有了任何影响免疫系统的物质，我们还必须担心该产品是否会对身体的工作方式产生负面影响。”朱莉·史蒂芬斯基（Julie Stefanski），注册营养师营养学家，体育饮食学专家以及巴尔的摩营养与营养学学院的发言人。“像自身免疫性疾病一样，一种过于积极地工作的免疫系统可以对我们自己的身体作用。”

根据该领域的有限研究，违反直觉的紫chin虫可能对患有自身免疫性问题的人有风险。在2018年，国家多发性硬化症协会推荐多发性硬化症患者避免了紫锥菊，因为它增强免疫力的潜力可能会给已经过度刺激的免疫系统带来问题。和发表在美国皮肤科学会杂志在2021年表明紫锥菊可能会恶化一些自身免疫性疾病这会影响皮肤，或者在休眠时间长时间引起耀斑。有证据表明，针对这些疾病的某些药物的免疫抑制作用可能受到紫锥菊的潜在免疫刺激活动的影响。亚历山大·福特（Alexander Ford），DO，RD，克利夫兰诊所的二年级医师。

“如果有人去风湿病学家，例如，被处方一线药物，紫锥菊可能会干扰这些药物的作用和代谢。”福特博士说。“很多时候，人们没有分享他们服用的饮食补充剂，因为他们不认为它们是药物，但有些可能会导致严重的不良影响。”

紫锥菊也可能与咖啡因，延长刺激剂对身体的影响小型研究发表在临床药理学和治疗学。

NCCIH表示，在怀孕或母乳喂养期间不建议紫锥菊，因为没有足够的研究来证明它是否安全。

对紫锥菊过敏的人不应该接受。如果您对相关植物（例如雏菊，烤菜，万寿菊或菊花）过敏过去发表的文章美国家庭医生。一个过敏反应也可以做哮喘症状更差。

可以以多种形式找到紫锥菊：药丸，滴和茶都可以在柜台上找到。但是，很难破译补充标签并说出哪些是优质的产品。实际上，来自2021年的commuterlab.com表明，测试的紫锥菊产品中有三分之一的紫锥菊少于其标签所声称的。

福特建议您从认证机构（例如NSF International，，，，美国药房， 或者commuterlab.com。他说：“这就像批准的邮票一样，这些是高质量的补品。”

但是，在美国，食品药品监督管理局不会规范补充剂的功效。莱文指出：“草药可以像药品一样强大。”“标签可能很难自己破译。”与您的医生，药剂师或注册营养师交谈，以决定您是否应该服用紫锥菊，如果是，则应服用哪种补充剂。

紫锥菊以一种增强免疫力的草药补充而闻名，并且有一些证据可以支持这些主张。但是，由于该研究是不一致的，因此很难知道它要采取的措施以及它的效果。与您的医疗保健提供者或药剂师交谈，讨论您是否应该开始服用紫锥菊，如果是，那么多长时间和多长时间。