您需要了解的有关银杏的一切

银杏Biloba，有时简单地称为Ginkgo，在古代医学中有悠久的历史。据《银杏》（Ginkgo国家互补与综合健康中心（NCCIH）。

根据NCCIH的说法，草药已成为一种补充剂，吹捧的银杏提取物作为保持记忆敏锐的一种方式，以及对各种健康问题（例如焦虑，痴呆和心脏病）的补救措施。

但是，研究结果混合在一起，因此需要其他研究来确认这些用途。以下是银杏是什么，以及可用的证据表明使用这种古老的草药来进行健康。

什么是银杏biloba？

银杏原产于中国，是地球上最古老的生物物种之一。据报道西奈山。这棵树由带扇形叶子的小树枝组成，它产生的水果不安全，因为它们的种子可能有毒。在中医中，银杏本身被用作自然健康疗法，但今天的研究重点是由干叶制成的银杏提取物。

银杏提取物通常可作为口服片剂，胶囊或茶，根据梅奥诊所。

根据西奈山（Mount Sinai）的说法，科学家已经确定了40多个银杏的组成部分，但据信只有两个具有药用特性。

“银杏含有高水平的类黄酮和萜类化合物，它们以其强烈的抗氧化作用而闻名，”哥伦布俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的注册营养师克里斯汀·迪利（Kristine Dilley）解释说。“抗氧化剂作战或中和自由基的破坏作用。服用银杏的许多可疑好处与这些抗氧化作用有关。”

这是有关银杏Biloba和以下应用的可用研究。

痴呆和认知障碍

补充银杏的最大好处之一是它有助于治疗和预防痴呆。但是，该领域的研究取得了矛盾的结果。据该研究国家医学图书馆。

一种研究于2017年1月发表在民族药理学杂志分析了12项系统评论，并得出结论，银杏对患有痴呆症的人当服用至少五个月时。其他九次试验的系统评价发现银杏与痴呆症患者的认知，功能和行为下降的减少有关。迪利指出，这些积极的功能改善结果被认为与大脑血液循环的增加有关。

独立2018年1月发表的研究评论内科年鉴发现没有证据支持使用包括银杏在内的非处方补充剂来预防或延迟认知能力下降。迪利说：“消费者应该意识到，尽管一些研究表明有效性，但并非所有研究都表现出了好处，并且需要进一步的研究。”

心脏病

一些研究表明，金科可能对心血管疾病有积极影响。一种研究于2017年12月发表在《期刊》上中风和血管神经病学急性发作，看着中国的348人缺血性中风。约有一半的参与者遵守每日银杏的治疗计划阿司匹林，而另一组中的人则被单独接受阿司匹林。六个月后，研究人员发现，服用阿司匹林与银杏结合的群体表现更好，而认知和神经系统损害减少了，而没有增加血管事件的发生率。其他学习发现服用银杏与患有患者的血液循环有关冠状动脉疾病。

其他试验，但是，银杏没有对心脏病患者的好处。需要更多的大型临床试验来充分了解银杏对心血管疾病的影响。

抑郁和焦虑

一小部分研究表明，银杏可能在治疗精神疾病中发挥作用抑郁和焦虑。

一种研究于2018年9月发表在《期刊》上药品总结说，银杏作为选择性的辅助（添加）处理5-羟色胺再摄取抑制剂可以帮助改善抑郁症状和认知功能。

其他学习发现有广泛性焦虑症谁服用银杏有更好的解脱焦虑症状比那些接受安慰剂的人。

最终，在该领域需要进行更严格的研究，以确定银杏对心理健康的潜在影响。

性功能障碍

一些小型研究表明，银杏在改善性功能障碍方面表现出希望，但再次需要进一步的研究。

一个较旧的研究发现Gingko叶的提取物在治疗抗抑郁药诱导的性功能障碍方面有效。其他学习得出的结论是，与安慰剂相比，在绝经前，绝经前和绝经后，绝经前，甲膜炎和绝经后妇女的性欲显着改善的营养补充剂以及许多维生素和矿物质。

如果您有兴趣服用银杏或其他任何补充剂，请与您的医疗保健提供者交谈以查看是否可以与您使用的任何其他药物进行互动非常重要。

迪利说：“任何服用处方药的人都应始终在服用草药补充剂之前与医师或药剂师联系，因为可能会有不良反应的机会。”银杏可能与某些常规药物相互作用，包括抗凝剂（血液稀释剂），非甾体类抗炎药，抗抑郁药，如果未经您的医师的批准，就不应接受。”

虽然对其利益的研究好坏参半，但银杏似乎是安全的，而且宽容量很少。梅奥诊所。因此，如果您从医生那里得到批准，那么尝试一下可能不会有任何伤害。

但是，请保持期望的状态很重要。爱丽丝·沙利文（Alice Sullivan），做，克利夫兰诊所的功能医学专家。

“A lot of the ways that ginkgo has been studied, such as for improvement of vascular illness or memory impairments, or brain health, these conditions are multifactorial, and just bringing in one agent isn’t really going to improve your outcome,” she says.

相反，当沙利文博士看到患有其中一种情况的患者时，她可能会建议使用银杏“作为阿森纳的一种工具”，除了改变生活方式的改变以及他们开处方的任何药物外。

当涉及剂量时，Gingko没有标准剂量或规定的上限。

迪利说：“在研究中，剂量通常在分裂剂量的每天120至240毫克之间。”“可能需要四到六周的效果才能注意到效果。”

迪利说，尽管如此，有些人不应该服用银杏，包括孩子，孕妇和正在母乳喂养的人。

她解释说：“如果在那段时间使用，在分娩过程中可能会引起早期的劳动或额外的出血，而母乳喂养期间的影响却未知。”

银杏可以增加出血的风险，因此不建议服用抗凝剂或血液稀释剂的人。出于同样的原因，梅奥诊所建议您在手术前两周停止服用银杏。

银杏也可能干扰糖尿病和癫痫药的治疗，因此不建议使用这些疾病的人。vwin app

根据梅奥诊所的说法，服用银杏的副作用可能包括：

• 头痛
• 头晕
• 胃部不适
• 便秘
• 心pal
• 过敏性皮肤反应

重要的是要注意，美国食品药品监督管理局无权在饮食补充剂进行销售之前批准。

迪利说：“联邦法律不需要饮食补充剂即可遵循与旨在治疗疾病的药物的安全性或功效相同的预售测试标准。”她建议消费者寻找获得第三方认证的产品，以确保该产品包含其声称的产品，而不是其他（可能有害的）物质。

如果您在确定要使用哪些品牌的银杏补品方面遇到困难，请向您的医疗保健提供者咨询建议。

Ginkgo Biloba已在替代医学中使用了几个世纪，但研究尚未对人类健康的疗效。需要进一步的研究来确定银杏是否对人类健康有用。