牛皮癣是什么典型的一天？

一个评论有时不知情的人银屑病总是让我沮丧：只是皮疹。知道不会消失的皮肤炎症覆盖身体的大部分部位，这是足够的挑战。但是牛皮癣不仅仅是皮肤深处。

就像披萨上的奶酪一样，这种疾病渗入了我一生的各个地方。它影响了我的心理和情感健康。我经常感到焦虑郁闷牛皮癣很难治疗。

牛皮癣会影响我社交生活。我避免在健身房，游泳池和海滩上公开展示我的皮肤。我对我的皮肤的感觉如何主导我参加社交聚会的决定。牛皮癣耀斑或陌生人的凝视使我想起我仍然患有这种痛苦的疾病。

我的日常生活中出现了可见的，慢性皮肤疾病的看不见的方面。这是我对牛皮癣生活的典型日子的日记。

上午9:05：醒来很晚

这是一天的另一个令人沮丧的开始。我想早点醒无法入睡直到三个之后。由于两天前晚上的紫外线处理，我的皮肤可能会感到原始和更刺激，但我不确定。

也许今晚我会接受抗组胺药皮肤科医生的规定是为了解决痒和诱发睡眠，尽管我不想在明天早上开会时感到昏昏欲睡。

上午11点：第一次虚拟会议

我对今天的第一次见面有些担心。我没有做好准备，因为我的低能水平使我无法集中精力。我希望昨天我的生产力更高，但我无法下定决心。我听说一杯咖啡可以弥补一个小时的睡眠，但不会发送电子邮件或与同事见面。

我可以通过，但是我想做的不仅仅是这样。

我也厌倦了虚拟会议。有了大流行，我了解了视频呼吁工作的好处，但我在Zoom上感到自觉。人们可以在我的额头上看到我宽松，疲倦的眼睛或牛皮癣吗？我头皮的边缘？我想我可以模糊和修饰视频，但感觉并不好。

下午12:30：决定吃午餐吃什么

我需要在下午时间表之前吃饭。但餐真是一场挣扎。我应该停止购买薯条和冷冻加工食品。当我感到低位或降低能量时，抓住苏打水或垃圾食品也无济于事。医生告诉我，我需要观看饮食：牛皮癣增加了其他健康状况的风险，我的医生说我已经是糖尿病的，并且已经升高了胆固醇水平。但是饮食更好，说起来容易做起来。

我现在就做一个三明治，以后要制定健康的饭菜。

下午1:30：确保我有我需要的药物

我会尽快获取我的工作电子邮件，但我推迟了我的要求生物学补充足够长的时间。上一次专业药房给了我跑步的人 - 如此刺激。拨打这么多电话并让我的药物迟到，由于其计算机系统的故障，我的药物迟到了。

我明白了为什么健康保险公司需要事先授权这些昂贵的药物，但是为什么要花很多时间将其整理出来呢？

自从我取消三名医生任命以来已经有几周了新冠肺炎旅行探望我的爸爸妈妈时的暴露。太糟糕了，终身牛皮癣可能是与我的其他健康状况有关现在需要我的注意。

也许我应该设置一个虚拟约会。

下午3:05：我需要小睡，但是...

我需要为下次会议做准备，驶入小镇。我会看到的那个人希望我们在说话时散步。我知道这项运动非常适合我的整体健康状况，将有助于我的血糖和胆固醇升高，但是我不想被晒伤在90度的天气中，我的牛皮癣爆发。

我想我可以穿长袖，晒太阳和其他覆盖我皮肤的衣服 - 并使我看起来有些不合适 - 或者我可以涂上防晒霜。

晚上7:40：我不讨厌洗碗

洛里（Lori）再次煮熟，所以我应该洗碗。这湿疹不过，我的手和指甲上的牛皮癣正在破裂和流血。戴手套有助于保护他们免受热水的侵害，但是我的皮肤无法呼吸。

我讨厌我不能为琐事做出更多贡献，洛里必须抓住懈怠。她的盘子上有够了。

晚上10:45：推开我的淋浴

哇，我从一天起就没了。做我的想法紫外线光处理，，，，淋浴，，，，保湿我的皮肤，服用局部药物感到不知所措。但是，如果我现在没有开始，我将无法早起。也许我会先看另一场电视节目。

我也可以接受抗组胺药为了帮助我入睡 - 我宁愿推迟的另一个决定。（我最终没有服用任何睡眠辅助工具，而是晚于我想要的晚睡觉。

牛皮癣对您来说是什么典型的一天？您的日常工作中有什么想改变吗？

您可以在我的网站上阅读有关我的经历的更多信息psohoward。